Venteliste

Ældregymnastik

Vi arbejder med den enkeltes behovs formåen, kropsligt, styrker knogler, led og ikke mindst holdning, den vigtige balance og egen omsorg. Giver hinanden omsorg ved i enkelte øvelser at gå sammen 2 og 2. Undervisningen foregår i en afslappet atmosfære. Vi arbejder siddende på en stol. Hold 1 laver også liggende øvelser. Vi slutter med en siddende afspænding.