Motion

Sommer Pilates - for øvede

Pilates giver mere energi 

Pilates er effektiv træning på en skånsom måde. Vi tilpasser undervisningen til dine behov og alle kan være med. Tilmeld dig et pilateskursus og få en smidigere, slankere og sundere krop. 

Effektiv træning på en skånsom måde 

Der er mange fordele ved pilates. Det er en skånsom og effektiv træningsform, som styrker din krop og beskytter dig mod overbelastning i andre motionsformer. Læs mere 

Du får du ud af pilates: 

  • En slankere og stærkere krop 
  • Bedre kropsholdning og balance 
  • Mere energi og glæde i hverdagen

Sådan foregår pilatesundervisning

Et pilateskursus starter typisk med en let opvarming. På de første mødegange arbejder vi med de grundlæggende øvelser, så alle kan være med. Vi arbejder primært med stabilisering af din ryg og mave, så du lærer at udføre øvelserne korrekt. Efter de tre første mødegange tager vi fat på mere krævende øvelser, som virkelig styrker hele kroppens muskulatur og giver synlige resultater.

Få mere info om de enkelte hold

Du kan læse mere om de enkelte hold nedenfor. Her kan du også læse mere om de forskellige undervisere og deres specifikke tilgang til pilatesundervisning. 

Holdlisten er ikke tilgængelig - System.Web.Services.Protocols.SoapException: System.Web.Services.Protocols.SoapException: Server was unable to process request. ---> System.ApplicationException: Holdliste error - Property: StedAdresse2: Not found in db at Netmester.FOF.EPO.WebserviceHelper.SetValueWithType(Object hold, DataRow row, String property) in c:\CruiseControl\Projects\FOF.EPO\Netmester.FOF.EPO\WebserviceHelper.cs:line 103 at Netmester.FOF.EPO.View_Holdliste.GetHoldListeFromDataTable(DataTable fileContent) in c:\CruiseControl\Projects\FOF.EPO\Netmester.FOF.EPO\View_Holdliste.cs:line 90 at EPO.GetHoldlisteByHoldgruppeId(String enhed, Int32 holdGruppeId, String apiKey) --- End of inner exception stack trace --- at System.Web.Services.Protocols.SoapHttpClientProtocol.ReadResponse(SoapClientMessage message, WebResponse response, Stream responseStream, Boolean asyncCall) at System.Web.Services.Protocols.SoapHttpClientProtocol.Invoke(String methodName, Object[] parameters) at Netmester.FOF.EPOIntegration.fof.webservice.EPO.GetHoldlisteByHoldgruppeId(String enhed, Int32 holdGruppeId, String apiKey) in C:\projects\FOF\FOF.Website\FOF.EPOIntegration\Web References\fof.webservice\Reference.cs:line 289 at Netmester.FOF.EPOIntegration.ClassInfoRepository.GetClasses(String afdelingsId, Int32 holdgruppeId) in C:\projects\FOF\FOF.Website\FOF.EPOIntegration\ClassInfoRepository.cs:line 23 at ClassInfoRespositoryWrapper.GetClasses(String afdelingsId, Int32 holdgruppeId) at FOF_LESS_Controls_ClassGroup_ClassList.PopulateRptClassGroup()