Gemme-liste

Effektræning

Effekttræning - få en flot, stærk og velformet krop.

Effekttræning er en funktionel, holdningskorrigerende træning, hvor musklerne styrkes indefra og udefter og former en flot kropsholdning. Træningen er skånsom og foregår i langsom kontrolleret tempo stående og liggende med egen kropsvægt. Træningen kan også udbygges med enkle redskaber, hvilket gør udfordringen større. En træning med stor effekt og hurtige resultater. Der indgår både styrke, balance og udholdenhed. Et rigtig godt supplement til løb, pilates, anden træning m.v. En træning som ingen kan være foruden.

Info: Tine Arlyk, uddannet effekt instruktør tlf. 26252120