Gemme-liste

Fod på balance, krop og tanke

Fod på balance, krop og tanke

Anette Garsdal
Få viden om nyt træningskoncept, der giver ældre og kronisk syge forbedret balance, kondition og styrke. RKT systemet (Rationel Konditions Træning) er et Fysiologisk/pædagogisk koncept udviklet af Anette Garsdal på baggrund af mange års erfaring som underviser. Ved brug af RKT forbedres den træning, du i forvejen benytter. Træn med hjerne og hjerte, få energi i hverdagen og oplev RKT, som er en skånsom og effektfuld træning. Under foredraget vil du med øvelser blive guidet til kropsbevidsthed og større indsigt. Åndedrætstræningen kombineres med RKT-træning. Kom i flade sko og uden stramme bælter og si` goddag til dig selv.
Torsdag kl. 13.00-15.00
Den 4/2
95,- / 75,-
Gentofte Hovedbibliotek