Gemme-liste

Fysio yoga

Fysio-yoga

Fysio-yoga har fokus på at forene smidighed og muskelstabilitet, og det sker i et samspil mellem ryg, mave, og bækkenbund samt styrkelse af kroppens bevægelighed. Det sker i et roligt tempo, hvor der er fokus på et bevidst åndedræt. Det virker afstressende og skaber en balance mellem krop og sind.