Gemme-liste

gigtramte

Special undervisning for gigt ramte

Har du slidgigt?  Har du daglige smerter og stivhed i led?  Undervisningen er tilegnet deltagere, som ikke kan følge almindelige motionshold. Vi varmer leddene op til god musik, styrketræner og laver øvelser, som øger kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres. Smertehåndtering via afspænding og åndedrætsøvelser vil indgå i undervisningen.