Gemme-liste

Hatha yoga for let øvede

Hatha yoga for let øvede

Byg videre på grundprincipperne I Hatha Yoga.

Hatha yoga er grundlaget for al moderne yoga og dette program hjælper dig med at etablere et solidt fundament i Yoga og dens praksis.

Hatha Yoga er en blid form for Yoga og derfor velegnet for både begyndere, let øvede og andre der har brug for en blid form for Yoga.

På kurset bygger vi videre på de fundamentale yogastillinger i Hatha Yoga, eksperimenterer og udforsker øvelser I sværhedsgrad og intensitet, og får endnu dybere kendskab til Hatha Yogaen og din individuelle krops formåen.

Holdet er på max. 8 deltagere, så der bliver god tid til at vejlede den enkelte undervejs.

Hatha Yoga forbedrer bl.a følgende: Energiniveau, metabolisme, fysisk styrke, smidighed,

kropsholdning samt evne til dyb afslapning, nærvær og opmærksomhed.

Holdet er for dig der har lidt erfaring med Hatha Yoga – eller andre former af Yoga, og som er klar til at udforske din Yoga praksis endnu mere.