Motion · Dans · Mindfulness

ManuVision træning

ManuVision træningshold FOF Gentofte

ManuVisiontræning giver dig en stærk, smidig og mere levende krop. Du vil opleve en øget kropsbevidsthed, så du bliver bedre til at mærke dig selv, både fysisk og følelsesmæssigt.

ManuVision træningen arbejder helt ned på celleniveau, den stimulerer dit kredsløb, og kroppens udrensning af affaldsstoffer forbedres. Træningsforløbet er en form for kropsterapeutisk selvbehandling, hvor dine fysiske og følelsesmæssige spændinger frigøres og skader forebygges.

Træningen er sammensat af kredsløbs- og koordinationstræning, ledtræning og dybe strækøvelser.

I første del arbejder vi hele kroppen igennem med dynamiske øvelser. Vi vækker led, muskler og bindevæv til live og arbejder med åndedræt og aktivering af kredsløb og energibaner i kroppen.

Anden del af træningen består af udvidende og sammentrækkende øvelser, der har til formål at aflaste kroppens indre organer og styrke deres funktioner.

ManuVisiontræning er for alle, både kvinder og mænd, unge og ældre, nybegyndere, motionister og aktive sportsudøvere. Du behøver ingen forudgående kunnen for at deltage på holdet.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte FOF Gentofte på tlf. 3963 7010 eller mail: fof@fof-gentofte.dk.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
383753
ons 14-11-18 16:30
FOF-Huset
Tilde Ladefoged
8 gange
Kr. 800