Motion · Dans · Mindfulness

Qi gong - mod stress

Qi Gong imod stress

v. Kit Breitenstein

Qi Gong kombinerer rolige mindfulde bevægelser med meditation, hvor åndedræt og bevægelser koordineres.

Gi Gong virker forebyggende og afhjælper stress, depression, træthed, højt blodtryk, styrker knoglevæv, immunforsvar og giver større smidighed og balance. Qi Gong giver ro og nærvær. Et åndehul med mulighed for fordybelse, ro og afspænding.