Motion · Dans · Mindfulness

Mindfulness & Meditation

Mindfulness og meditation

Mindfulness betyder bevidst nærvær, og det er en naturlig evne hos os alle. Undervisningen lægger vægt på praktiske øvelser og diverse former for meditation. Vi undersøger nysgerrigt de vaner, som påvirker nærværet i vores hverdag.

Du lærer de grundlæggende principper i mindfulness at kende, du får enkle øvelser med dig hjem, som du kan bruge i hverdagen for at skabe ro og nærvær. Du træner venlighed og accept overfor dine oplevelser. Holdet passer både til nybegyndere og til dem, som har erfaring, og gerne vil vedligeholde sin mindfulness-praksis.

Underviseren

Neti Storm er født i Finland og har boet i Danmark siden 1999. Neti er uddannet Master i Positiv Psykologi fra Århus Universitet samt Professions bachelor i afspændingspædagogik og psykomotorik fra VIA University College. Hun har i mange år ledet og afholdt workshops i ind- og udland.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
383837
lør 29-09-18 13:00
FOF-Huset
Neti Storm
2 gange
Kr. 385