Motion · Dans · Mindfulness

Motion og stræk for kvinder 60+

Motion og stræk for kvinder 60+

Dette hold er til dig, som ønsker bevægelse og træning, der er skræddersyet til kvinder 60+. Vi vil lave øvelser som styrker musklerne, øger mobiliteten i leddene, får pulsen op, øver balanceevnen og stimulerer kredsløbet samt træner hjernen. Formålet med programmerne er, at forebygge og mindske de udfordringer der kommer med alderen, og samtidig gøre bevægelse til en fornøjelse. På nogle af holdene vil der blive brugt musik undervejs træning afsluttes med stræk og afspænding.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
383743
man 03-09-18 09:00
Kildeskovshallen
Victoria Nerozia
31 gange
Kr. 2325
383756
tir 04-09-18 10:15
Kildeskovshallen
Jeannie Langvad
18 gange
Kr. 1350
383745
tor 06-09-18 10:00
Kildeskovshallen
Helle Liane Jensen
33 gange
Kr. 2475
383748
fre 14-09-18 09:00
Kildeskovshallen
Elisa Bülow
27 gange
Kr. 2025