Motion · Dans · Mindfulness

Motion-stræk-afspænding for kvinder

Motion, stræk og afspænding.

Vi varmer kroppen op med let puls træning, laver øvelser for led, balance og koordination. Efter opvarmningen styrker og strækker vi de store muskelgrupper med forskellige øvelser stående og på måtte. Vi slutter af med afspænding af kroppen. Hele kroppen bliver arbejdet igennem med et smil. Undervisningen foregår til musik, der understøtter øvelserne. 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
383736
fre 07-09-18 09:00
FOF-Huset
Jannie Ditte Jacobsen
17 gange
Kr. 1275
383741
tir 11-09-18 08:50
FOF-Huset
Birgitte Minor
27 gange
Kr. 2025
383742
ons 12-09-18 09:00
FOF-Huset
Birgitte Minor
27 gange
Kr. 2025