Motion · Dans · Mindfulness

Pilates og stræk - letøvede/øvede

Pilates/stræk- Let øvede/øvede

Få en harmonisk, stærk, og smidig krop, hvor kropsbevidstheden øges og bækkenbund, mave og ryg styrkes. Vi arbejder med styrke, stræk, smidighed, koordination og balance både liggende og stående.
Der lægges vægt på kvaliteten i øvelserne. Det naturlige åndedræt anvendes og styrkes, hvilket giver dig en krop fyldt med energi og færre spændinger.

Pilates og stræk - letøvede

Pilates træner din krop skånsomt og funktionelt. I træningen indgår styrke, stræk, smidighed og balance. Vi styrker hele kroppen med fokus på at optræne og bruge kernemuskulaturen rigtigt. Det naturlige åndedræt anvendes og trænes, hvilket øger energien og giver færre spændinger. Vi slutter af med stræk og afspænding.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
383796
man 03-09-18 09:00
FOF-Huset
Mabel Kernn
18 gange
Kr. 1795
383797
man 03-09-18 10:40
FOF-Huset
Mabel Kernn
18 gange
Kr. 1795
383795
tor 06-09-18 16:30
FOF-Huset
Rita Flensted
16 gange
Kr. 1595
383798
tir 11-09-18 11:15
FOF-Huset
Corinna Simoni
18 gange
Kr. 1350
383799
tir 11-09-18 08:45
FOF-Huset
Corinna Simoni
18 gange
Kr. 1350
383800
ons 12-09-18 08:45
FOF-Huset
Desirée Kauffmann
17 gange
Kr. 1275