Motion

Body | Mind

Stilhed og fordybelse

Her finder du kurser der giver dig stilhed for fordybelse. Kurser der primært tager sit udspring i den østlige filosofi.

Sæt tempoet ned og fordyb dig i kurser der har fokus på at forbinde det mentale med det fysiske eller fokus på at komme ned i kroppen, trække vejret og være nærværende.

Prøv for eksempel et af vores meditationshold, workshoppen for nakke og skuldre eller lær at bruge dine fødder helt optimalt, når du går. Vi har også yoga, tai chi, chigong og manuvision. Fof Gentofte har en bred variation af kurser inden for mindfulness.

 

Læs mere herunder og tilmeld dig.

Body | Mind

Workshops

Body | Mind

Manuvision

Body | Mind

Mindfulness

Body | Mind

Yoga

Body | Mind

Tai Chi | QiGong