Motion

Gigttræning

Gigttræning

Har du artrose i hofte eller knæ? Så tilbyder vi træningsprogram, der er baseret på principperne for neuromuskulær træning (kaldes også NEMEX-TJR) og "Godt Liv med Artrose i Danmark" (GLA:D). 

Øvelserne er testet på mennesker med forskellige grader af artrose, herunder patienter, som skal have indopereret et kunstigt led.

 

Når du træner

  • Lærer du at bruge fod-, hofte- og knæled hensigtsmæssigt.
  • Styrker du bestemte muskler, så du letter belastningen og forbedrer stabiliteten i leddene.

Træningsprogrammet er udarbejdet af tre af Skandinaviens fremmeste eksperter inden for artrose og fysioterapi.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
394015
tor 05-09-19 10:30
Salem
Victoria Nerozia
17 gange
Kr. 1695