Motion

Bækkenbundstræning for kvinder

Bækkenbundstræning for kvinder.

Et kursus som supplerer din øvrige træning og forebygger inkontinens.

Ønsker du at forebygge / afhjælpe inkontinens. Ved du hvor alle toiletter er? ønsker du en smidig/ stærk bækkenbund som arbejder harmonisk sammen med mave og ryg?  På dette kursus lærer du at knibe rigtigt, afspænde og styrke bækkenbunden, samt udføre øvelser som arbejder sammen med mave og ryg. Du får tips og tricks til afhjælpning af unødig tissetrang, øget kropsbevidsthed, venepumpeøvelser, løfteteknik m.v.

 


Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
384037
tor 30-08-18 11:30
FOF-Huset
Mabel Kernn
19 gange
Kr. 1425
392036
man 04-02-19 12:20
FOF-Huset
Mabel Kernn
14 gange
Kr. 1050
392034
tor 07-02-19 11:00
FOF-Huset
Mabel Kernn
14 gange
Kr. 1050