Motion

Balancetræning

Balance og stabilitetstræning

At kunne balancere er et spørgsmål om at vedligeholde sanser og koordination og bevare muskelstyrken i ben og overkrop. Træningen vil indeholde styrke-, smidigheds- og koordinationstræning samt balance og fokuseringsøvelser.

Skånsom styrke, balance og konditionstræning på Salem

Skånsomt hold til dig der har brug for at holde kroppen vedlige. Træningen er tilrettelagt ældre personer med nedsat funktion. Vi arbejder skånsomt og med fokus på den enkeltes behov. Der sættes fokus på konditionstræning, styrke og balance/stabilitetstræning. Vi bruger konditionscykler og laver øvelser med fokus på at styrke led og muskler.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
392011
tir 21-05-19 14:00
FOF-Huset
Dorte Sander Wiecker
3 gange
Kr. 300
392006
tir 05-02-19 14:00
FOF-Huset
Dorte Sander Wiecker
12 gange
Kr. 1195
392007
ons 30-01-19 13:35
FOF-Huset
Victoria Nerozia
15 gange
Kr. 1125