Motion

Balancetræning

Balance og stabilitetstræning

At kunne balancere er et spørgsmål om at vedligeholde sanser og koordination og bevare muskelstyrken i ben og overkrop. Træningen vil indeholde styrke-, smidigheds- og koordinationstræning samt balance og fokuseringsøvelser.

Skånsom styrke, balance og konditionstræning på Salem

Skånsomt hold til dig der har brug for at holde kroppen vedlige. Træningen er tilrettelagt ældre personer med nedsat funktion. Vi arbejder skånsomt og med fokus på den enkeltes behov. Der sættes fokus på konditionstræning, styrke og balance/stabilitetstræning. Vi bruger konditionscykler og laver øvelser med fokus på at styrke led og muskler.

Holdnummer: 393714
Periode: 02-09-19 til 13-01-20
Mandag 10:15 - 11:25
17 gange
Underviser: Victoria Nerozia
Sted: Kildeskovshallen
Pris: kr. 1275
* pris kr. 960
Lignende hold
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
394011
man 02-09-19 12:10
FOF-Huset
Victoria Nerozia
17 gange
Kr. 1275
394012
tir 03-09-19 14:00
FOF-Huset
Dorte Sander Wiecker
17 gange
Kr. 1695
394013
ons 04-09-19 13:35
FOF-Huset
Victoria Nerozia
17 gange
Kr. 1275
394014
tor 05-09-19 09:00
Salem
Victoria Nerozia
17 gange
Kr. 1695