Motion

Balancetræning

Balance og stabilitetstræning

At kunne balancere er et spørgsmål om at vedligeholde sanser og koordination og bevare muskelstyrken i ben og overkrop. Træningen vil indeholde styrke-, smidigheds- og koordinationstræning samt balance og fokuseringsøvelser.

Skånsom styrke, balance og konditionstræning på Salem

Skånsomt hold til dig der har brug for at holde kroppen vedlige. Træningen er tilrettelagt ældre personer med nedsat funktion. Vi arbejder skånsomt og med fokus på den enkeltes behov. Der sættes fokus på konditionstræning, styrke og balance/stabilitetstræning. Vi bruger konditionscykler og laver øvelser med fokus på at styrke led og muskler.

Holdnummer: 394012
Periode: 03-09-19 til 14-01-20
Tirsdag 14:00 - 15:30
17 gange
Underviser: Dorte Sander Wiecker
Sted: FOF-Huset
Pris: kr. 1695
* pris kr. 1275
Lignende hold
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
393714
man 02-09-19 10:15
Kildeskovshallen
Victoria Nerozia
17 gange
Kr. 1275
394011
man 02-09-19 12:10
FOF-Huset
Victoria Nerozia
17 gange
Kr. 1275
394013
ons 04-09-19 13:35
FOF-Huset
Victoria Nerozia
17 gange
Kr. 1275
394014
tor 05-09-19 09:00
Salem
Victoria Nerozia
17 gange
Kr. 1695