Foredrag og debat

Få mere ud af din gang

Få mere ud af din gang

Lisbeth Olesen

Teori og praksis. Vejen til bedre fysik, mindre stress og mere nærvær ligger lige for fødderne af os - nemlig at gå. Det er naturlig træning, der er lige til at gå til. Gangbevægelsen er et vigtigt fundament for alle vores øvrige bevægelser i dagligdagen, men ofte er det overset, hvor betydningsfuldt det egentlig er. Først når kroppen begynder at gøre ondt, bliver de fleste opmærksomme. 

Bevægelsespædagog og underviser på Gotvedinstituttet, Lisbeth Olsen, fortæller om, hvorfor det er vigtigt at give sin gangbevægelse opmærksomhed med hensyn til teknik og kvalitet - og ikke mindst hvordan! Du vil få inspiration til, hvordan du kan bruge din gang aktivt og bevidst i din hverdag, så du får mere ud af din gang såvel fysisk som mentalt - hver dag!
 
Hold 391044
Søndag kl. 11.00-14.00 
24/3 
325,- / 245,-
FOF-Huset