Motion · Styrke · Dans

Motion i naturen

Motion i naturen

Vi flytter træningen ud i naturen og bruger naturens egne redskaber til at styrke kroppen med. Vi laver styrketræning for hele kroppen og får pulsen op samt træner konditionen.

Få masser af frisk luft og positive indtryk, som er en ekstra gevinst for din mentale sundhed. Der startes altid med opvarmning og sluttes af med udstrækning. Træningen tilrettelægges ud fra deltagernes niveau. Alle kan være med – ung som gammel.

Mødested: Parkeringspladsen ved Charlottenlund Fort/Ishuset. Strandvejen 144, 2920 Charlottenlund