Motion · Styrke · Dans

Tai Chi · QiGong · Meditation

Forbedret styke, balance og fleksibilitet

Et Tai Chi kursus kan give dig større fleksibilitet, balance og forbedre din styrke. De forskellige Tai Chi øvelser giver både et større mentalt og fysisk velvære. Det udspringer af en kampkunst, og de mange Tai Chi øvelser udføres i rolige og rytmisk bevægelser. Du vil opnå et styrket immunforsvar og få fornyet energi efter træningen.  

Bearbejd skavanker og lidelser

Vi tilbyder desuden et Qi Gong kursus, som kan bearbejde skavanker og andre lidelser. Qi Gong er ligesom Tai Chi en meditativ træningsform, der arbejder med balancen mellem det mentale og fysiske velvære. De forskellige Qi Gong øvelser henter inspiration fra Østen, såvel som fra Gotvedgymnastik.  
Læs endnu mere om Qi Gong eller et Tai Chi kursus nedenfor, hvor du kan finde links til undervisernes hjemmesider og mange flere informationer.