Motion · Styrke · Dans

Aerobic

Få en stærk krop

FOF Gentofte tilbyder klassisk aerobic fitness, som både forbedrer konditionen og styrker muskulaturen. FOF Gentofte har aerobic for kvinder, hvor alle kan være med uanset niveau. Du vil med garanti få sved på panden og samtidig blive stærkere. I aerobic/workout er der fokus på hele kroppen og der er fuld fart på under konditionstræningen, som bliver krydret med nogle små dansetrin og til rytmisk musik. Styrketræningen og strækøvelserne medvirker til en stærk muskulatur og krop.

Fordele ved aerobic fitness:

- Du forbedrer din kondition
- Du bliver stærkere
- Du styrker din krops muskulatur
- Du får bevæget dig til rytmisk og varieret musik

Tilmeld dig i dag

Kom og prøv den sjove træningsform hos FOF Gentofte. Tilmeld dig aerobic fitness nederst på siden, hvis du vil forbedre din kondition og samtidig bevæge dig til spændende og rytmisk musik.