Motion · Styrke · Dans

Aerobic/workout for kvinder

I aerobic/workout får man sved på panden. Hos FOF Gentofte laver vi en grundig opvarmning af hele kroppen. Derefter fuld fart på med konditionstræning. Ofte med små danseserier. Vi slutter med styrketræning og strækøvelser. Altsammen til spændende og varieret musik.

Elisabeth Juul Andersen, der underviser hos FOF Gentofte, er uddannet idrætslærer og aerobicinstruktør. Hun laver god workout for hele kroppen. Underviser også i latin-dans og latin-fitt.

Medbring gode gummisko.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
373708
tir 05-09-17 18:00
Nymosehave
Elisabeth Juul Andersen
27 gange
Kr. 1945
373707
tir 05-09-17 16:30
Nymosehave
Elisabeth Juul Andersen
27 gange
Kr. 1945