Motion · Styrke · Dans

Pilates

Styrk hele kroppen

Pilates er en træningsform, som strækker og styrker muskulaturen i hele kroppen. Vi har specifikke hold, som arbejder med forskellige pilates øvelser og udstrækningsøvelser, så du kan få en stærkere krop og blive smidigere. Vi tilbyder både pilates for begyndere og øvede.  

Fysiopilates

Du har desuden mulighed for at gå til fysiopilates i Gentofte, som arbejder med mere skånsomme øvelser. De udvalgte øvelser udføres i et glidende tempo, hvor der også er fokus på din vejrtrækning. I fysiopilates aktives både de dybe og overfladiske muskler, og vi fokuserer desuden på dine specifikke behov. Så har du brug for en træningsform, der støtter din kropsholdning, giver en smidigere krop og styrker musklerne, bør du vælge fysiopilates eller pilates i Gentofte. Læs mere
Tilmeld dig her på siden eller ring og hør nærmere, hvis du er i tvivl om, hvilken træningsform du skal vælge.