Motion · Skånsom

Hjertetræning - motionstræning

Vi arbejder med konditionstræning, lettere styrketræning samt udspænding. Som deltager skal du være selvhjulpen uden behov for ganghjælpemider. Du skal selv kunne komme ned på gulv og op fra gulv. Du skal endvidere kunne se og høre godt nok til at kunne modtage træningsvejledning i en større gruppe. Egen læge/kardiolog skal tillade træningen. Vi måler puls før træningen og blodtryk efter behov. Eget pulsur kan anvendes, såfremt deltageren ønsker dette. Vi lægger vægt på, at du er tryg under træningen og lærer dine fysiske grænser at kende. Hjertet tåler mere, end du tror! Få ledige pladser. Undervisningen varetages af Fysioterapeuterne Anina Dalsten og Helle Rolighed. For information: tlf. 5129 3193