Motion · Skånsom

Bevægelse og afspænding med fokus på ryggen

Bevægelse og afspænding med fokus på ryggen

På dette hold får du mulighed for at have fokus på din ryg, plus hvilken betydning fødder, ben og åndedræt har for ryggens trivsel.

Igennem  bevægelse, en ledopvarmning, styrke, stræk og afspænding, får du arbejdet din krop godt igennem. Du får arbejdet med opmærksomheden på din ryg og samspillet mellem ryggen og resten af kroppen. Plus at du får mulighed for at mærke vigtigheden af, at vi bevæger os med dynamikken mellem aktivitet og ro.

Tøj du kan bevæge dig i og en flaske vand, så er du klar!

Vel mødt!

Holdoversigt
Start Sted Underviser Lektioner Pris
tor 01-09-16 11:15
FOF-Huset
Birgitte Mølgård Andersen
28 lekt.
Kr. 1290
tor 01-09-16 09:30
FOF-Huset
Birgitte Mølgård Andersen
28 lekt.
Kr. 1290