Motion · Skånsom

Hensyntagende yoga for begyndere/let øvede

Hensynstagende yoga for begyndere/let øvede

Har du problemer med f.eks. nakken, skuldre eller ryg, kan du være med her.

Der bliver taget individuelt højde for elevernes forskellige skavanker. Her udøver vi ikke store flotte øvelser, men små lette øvelser, som forøger dit velvære. Få det bedre i din krop. Ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer kan du optimere din krop.

Det er bedre at få rørt sin krop på den rigtige måde end at undlade at gøre noget.

Vi afslutter altid timen med en dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt.

Holdet er for et begrænset antal deltagere fra mellem 3 til 7 elever.