Motion · Skånsom

Ryg · Ben · Nakke · Fødder

Får du nogle gange ondt i hovedet, fordi du spænder i nakken eller har rygproblemer? Problemer med dine ben, eller fødder? Vil du gerne være mere smidig? Så meld dig på et motionshold for ryg, ben, nakke eller workshop for dine fødder hos FOF Gentofte. På et ryghold lærer du at træne din ryg, dine ben og din nakke, så du bliver bedre venner med hele din krop. Til rygtræningen lærer du nye øvelser, så du fremover selv kan styrke din ryg, mave, nakke og dine skuldre. Du lærer også øvelser for kredsløbet. På vores ryghold arbejder vi med hele kroppen gennem forskellige øvelser til musik.