Iyengar yoga i Horsens og Vejle | Iyengar yoga på flere niveauer
Vi tilbyder Iyengar yoga i Horsens, Vejle og Vandel. Vi har hensyntagende træning samt undervisning for begyndere og øvede. Tag benene på nakken, og vær med! Hvad er Iyengar yoga?
Iyengar yoga er en unik form for yoga, som blev udviklet i 50-erne af B.K.S. Iyengar. Han er nu 94 år og er stadig en aktiv underviser, både på sit center i Pune, Indien og på konventioner rundt om i verden. Iyengar-systemet udvikles kontinuerligt og bruges over hele verden, både til ”almindelig” og hensyntagende træning.
Hvordan foregår undervisningen på et Iyengar yogakursus?
I Iyengar yoga trænes med spændstige muskler så der opbygges styrke i ben og krop, stramme muskler udspændes så styrke og udholdenhed øges, og holdning, balance, kropsbevidsthed og bevægemønster forbedres. Der arbejdes hen mod anatomisk rigtige stillinger (asanas), så der trænes meget præcist og med mange detaljer.
Der bruges hjælpemidler som blokke, klodser, bånd og andet i træningen, så kroppen ikke overbelastes og der korrigeres i alle øvelser, så muskler og led ikke overbelastes.
Læs meget mere ved de enkelte kurser nedenfor.
Hvor tilmelder jeg mig Iyengar yoga, og hvor får jeg yderligere informationer?
Du tilmelder dig dit valgte kursus her på siden. Alternativt må du ringe til os på 76 25 89 88 eller skrive til
info@fof-rr.dk, hvor du kan tilmelde dig, og få mere info hvis du ønsker det.