Pilates for begyndere og øvede | Åndedræt, koncentration, styrke
Vi tilbyder pilates på flere niveauer for både mænd og kvinder. Tilmeld dig allerede i dag på et af vores hold i enten Horsens, Vejle eller Juelsminde.
Hvad er Pilates?
Pilates er træning, hvor åndedræt, koncentration, kontrol, balance og styrke er i fokus. Man bruger sit åndedræt til at øge sin bevægelighed, styrke sit fokus, få en bedre kropsbevidsthed og meget andet. Der bruges redskaber som elastikker og bolde på nogle af kurserne i pilates.
De originale pilates øvelser er noget krævende. Derfor undervises der på trin 1 i det man kalder ”pre-pilates”, som forbereder dig på de egentlige pilates øvelser, som bliver introduceret på trin 2.
Hvor tilmelder jeg mig, og hvor får jeg flere informationer?
Du kan tilmelde dig et af holdende nedenfor. Vi står også til rådighed på telefon 76 25 89 88 eller på mail
info@fof-rr.dk, hvor du både kan tilmelde dig og få yderligere info.