Zumba, pilates og yoga | Styrk balancen, kondition og smidighed
Vi tilbyder motion for krop og sind. Du finder både hold der træner din kondition, hold der styrker dine led og muskler, samt hold for balance og smidighed.
Om du er til sveddryppende og sjov Zumba eller til udfordrende og indadsøgende yoga, så har vi den rette træning for dig. Læs mere her.
Hvilke kurser i krop og bevægelse tilbydes hos FOF?
Vi har forskellige kurser med pilates, kurser med gymnastiske bevægelser i vand, både yoga og Iyengar yoga og selvfølgelig også Zumba. Læg mærke til, at vi ved flere træningstyper også tilbyder kurser med hensyntagende træning. Du finder alle vore forskellige træningshold under fanen Krop og Bevægelse til venstre.
Tilbydes der hensyntagende træning i Krop og Bevægelse? Ja, vi tilbyder både pilates, yoga og flere andre kurser som hensyntagende træning. Først vælger du en træningsform under Krop og Bevægelse til venstre. Dernæst finder du både de tilhørende almindelige og hensyntagende hold.
Læg også mærke til, at vi har træning specielt for osteoporosepatienter.
Hvad hvis jeg er forhindret i at møde op til træning?
Du tilmelder dig et kursus, som du følger. Men de af vore undervisere, som har flere hold, tilbyder som regel, at du, hvis du er forhindret en dag, må komme på et tilsvarende hold hos den samme underviser en anden dag. Spørg derfor din lærer ved kursusstart, om du har den mulighed.
Hvordan tilmelder jeg mig og hvor kan jeg få flere oplysninger?
Du tilmelder dig, ved det kursus du vælger via listen til venstre. Vi ved godt, at det kan være svært at vælge mellem så mange kurser og træningsniveauer, så derfor er du velkommen til at ringe til os på tlf. 76 25 89 88 eller skrive til
info@fof-rr.dk, hvor du både kan tilmelde dig og få mere at vide om vore kurser i krop og bevægelse.