Motion og træning - Yoga

Få kropsbevisthed med yogaundervisning hos FOF Tønder.
Yoga er en gammel træningsform, der er god for krop og sind. I yogaundervisningen med Ulla Buhl og Susanne Essy Petersen bruger vi yogaøvelser, som et godt redskab for at lære sine styrker og begrænsninger at kende.

Fordelene ved et yoga kursus er at:
Gennem undervisningen lærer du at blive opmærksom på kroppens signaler, hvorved man forebygger f.eks. dårlig ryg, spændingshovedpine og stress. Ved at følge et yoga kursus hos FOF Tønder, får du din krop smidiggjort, styrket og genopbygget.

Problemer, som rygsmerter, spændingshovedpine, søvn- og fordøjelsesproblemer afhjælpes eller forebygges. Du vil også opleve en større indre ro og et bedre kendskab til dig selv undervejs i forløbet.

Hvor finder du et yogahold?
Vi tilbyder yogaundervisning i Tønder kommune, herunder Løgumkloster, Højer, Toftlund og Skærbæk. Hvis du ikke kan følge et almindeligt yogahold pga. af skavanker eller sygdom, tilbyder vi hensynstagende hatha yoga. Du kan vælge mellem Hatha yoga med Ulla Buhl eller Yoga med Susanne E. Petersen, og du kan nemt tilmelde dig online.

Hatha-yoga

131266 Tir 17:00   19-03  Tønder  Ulla Merethe Buhl 
10 lekt.
Kr. 425 
info afsluttet ring til os ring til os
FOF - Tønder · Dravedvej 6 B · 6240 Løgumkloster · Tlf. 74723939 · toender@fof.dk · Cvrnr. 28832648