Motion specialundervisning - Qigong
Qigong
Hos FOF i København, Frederiksberg og 5 andre hovedstadskommuner kan du få yoga og qigong undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed eller stress.
Undervisningen er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger. Undervisningen har desuden fokus på åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.
Læs mere om de enkelte kurser i yoga, qigong eller yogalates, som kombinerer det bedste fra yoga og pilates hos FOF nedenfor og find et kursus i nærheden af dig i København, Frederiksberg, eller i én de andre kommuner vi dækker.
Qigong
|
127158
|
Tor
|
11:30
07-02
|
København V
|
Bjørn Darboe Nissen
|
24
lekt.
|
Kr.
1.140
|
|