At danse er at leve. Man bliver glad af at gå til dans og så er det god motion og styrke til kroppen. Hos FOF Gentofte kan du gå til dans og lære at danse tango og vi tilbyder også flere former for Zumba. Se vores udbud af danseundervisning neden for.
Se flere zumba hold her.
Argentinsk tango
Tango er en dansestilart, hvor man danser to og to, men det skal gerne se ud som om det kun er én der danser. Derfor skal man i tango glide og nærmest svæve over dansegulvet. På kurset i tango lærer du grundtrinnene, som de udføres i Buenos Aires i dag -hovedstaden for tango. Dansen i den argentinske tango forener musikken i dansen, din krop og rummet. Tango kan læres af alle, så kom og vær med til at lære at danse tango, med en dansepartner. Se mere om vores tango hold nedenfor.
Zumba
Styrk kroppen til zumba musik. Zumba er fitness dans med super fed musik og højt energiniveau. Pulsen holdes oppe med zumba og alle kan være med til at danse zumba. Derfor er zumba en rigtig sjov måde at motionere på. Zumba indeholder rytme fra både salsa, cumbia, samba, merengue og mange andre stilarter. Det gør undervisningen i zumba sjov og varieret.
Zumba kan også kombineres med andre former for motion og vi tilbyder blandt andet hold der kombinerer zumba og bodytoning, hvilket er effektiv styrketræning, hvor der blandt andet anvendes bodybar, håndvægte og elastikker. Læs mere om zumba nederst på siden, hvor du også kan tilmelde dig vores hold. Zumba er populært så skynd dig at tilmelde dig vores kurser.