Træning for gravide og fødselsforberedelse | FOF Fredericia-Middelfart
Hos FOF Fredericia-Middelfart finder du træning for gravide og fødselsforberedelse. Er du gravid opnår du øget velvære med motion for gravide hos FOF.
Vil du undgå eller mindske graviditetsgener, så gå til træning for gravide hos FOF Fredericia-Middelfart. Graviditetstræningen foregår i vand, så du kan bevæge dig frit. Udover motion får du trænet dit åndedræt, forbedrer venepumpen og opnår større mulighed for afspænding og afslapning.
FOF’s fødselsforberedelse behandler emnerne: ”Smertelindring, fødslen, det nyfødte barn, åndedrætsøvelser og bækkenbundsøvelser”.
Der er løbende opstart af nye hold med træning for gravide, så også du får muligheden for at træne under graviditeten.
Vil du forberede dig bedst muligt på din fødsel, så har FOF holdet for dig. Du kan tilmelde dig nedenfor allerede nu.