BEVÆGELSE, YOGA, MEDITATION OG AFSPÆNDING øger dit velvære.
FOF tilbyder også undervisning i bevægelse, der tager hensyn til dit handicap, hvis du for eksempel har problemer med astma og luftveje, dårlig ryg, nakke og skuldre, ømme led eller ønsker at få smerter dulmet i et varmtvandsbassin. Denne undervisning er et tilbud til alle, der ikke kan følge et almindeligt hold.
Vælg mellem et utal af bevægelsesformer. Den kropslige opmærksomhed og fordybelsen gør at du får mere energi og derved sætter både din fysiske og mentale sundhed i fokus.