HOLD NR. 222107 - STYRKETRÆNING MED FOKUS PÅ OSTEOPOROSE

Undervisningen koncentrerer sig om styrkelse af vores skelet, muskler og ledbånd. Belastningen tilpasses den enkeltes formåen. Vi træner blandt andet med elastikker og håndvægte. Undervisningen starter med opvarmning af leddene og slutter med stræk og afspænding.

Periode: 18-01-12 til 09-05-12 Tidspunkt: ons 11:45-13:15 Underviser: Inga Kirstine Hilfred Sted: FOF-Huset, Ordrupvej 60, 2920 Charl. Pris: 1.320,00 * pris: 990,00

UNDERVISER

Inga Kirstine Hilfred Uddannelse og faglige kvalifikationer:  Uddannet afspændingspædagog i 1986. Forskellige efteruddannelser. Ryglidelser og træning. Holdningskorrektion. Fysisk aktivitet og træning til osteoporose. Arbejde med traumatiserede flygtninge. Relationskompetencer. Bevægelse-kultur-kommunikation. International bevægelsesseminar. Varmtvandsbassin træning. Ergonomi. Undervisningserfaring i det/de pågældende fag: 25 års undervisning af mange forskellige målgrupper. Har arbejdet med individuel behandling og vejledning. Har undervist på daghøjskole. Har været ansat i privat  regi som afspændingspædagog til personalepleje. Projektleder for projekt med traumatiserede indvandrere samt vejleder.

STED

FOF-Huset, Ordrupvej 60, 2920 Charl. 2920 Charlottenlund 24 2.sal

FOF Gentofte

Ordrupvej 60 2920 Charlottenlund Telefon: 39637010 Fax: E-mail: fof@fof-gentofte.dk

---

KALENDER

Dato Tidspunkt Underviser Sted Ons. 18-01-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 25-01-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 01-02-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 08-02-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 22-02-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 29-02-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 07-03-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 14-03-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 21-03-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 28-03-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 11-04-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 18-04-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 25-04-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 02-05-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred   Ons. 09-05-12  11:45 - 13:15  Inga Kirstine Hilfred