Krop og bevægelse

Få en fridag med meditation og yoga

 

Vi vil arbejde med korte meditationer, blid og rolig yoga, hvor alle kan være med, vejrtrækningsøvelser, kropsscanninger, lidt dans og meditation i bevægelse og hvis vejret tillader det, vil vi også bruge den smukke omkringliggende udendørsnatur. Så klæd dig på til dagens vejr.

Det bliver en dag med nærvær og glæde, hvor du vil mærke dig selv på forskellige niveauer, hvor både den psykiske og den fysiske del af dig berøres blidt, mens vi bevæger os ind og ud af stilheden.

Medbring venligst en lille madpakke eller snack og drikkelse, da spisning vil være en lille del af dagens program. Også papir og blyant vil være en god ide.

Underviser: Gine Binder

Undervisningen foregår på Vetsermølle i FOF's lokale, Oddervej 80

Hold 26 - lørdag 28. september kl, 10-15 Pris 280 kr

Hold 27 - søndag 3. november kl. 10-15 Pris 280 kr