Krop og bevægelse

KOL lungehold hensyntagende

 

Har du KOL/lungeproblemer? Kom og deltag på kurset, hvor vi bevæger kroppen igennem. Nogle gange ved e rask gåtur udenfor i den fantastiske natur ved Vestermølle.Din livskvalitet bliver øget med fysisk aktivitet, også når man er sammen med ligestillede, som forstår én. Der vil være styrkende øvelser i stående og liggende stilling, som øger kondition og muskelstyrke. Ligeledes vil vi øve vejrtrækningsteknikker. Der vil endvidere være holdningskorrektion og afspænding. Holdet er hensyntagende med max 8 deltagere pr. hold.

 

Underviser er fysioterapeut Maya Maditrazza, som har mange års erfaring.

Undervisningen foregår på Vestermølle i FOF's lokale, Oddervej 80

Hold 18 - 24 lektioner (12 gange)

Tirsdag kl. 12-13.30

Begynder 3. september

Pris 960 kr