Yoga kun for mænd - kommet for at blive ”Jeg må nok erkende, at jeg ikke var kommet af sted, hvis der ikke havde været et rent mandehold til yoga”. Sådan siger John Knudsen, en af de 9, der denne sæson har gennemført et yogahold alene for mænd. Det var et eksperiment fra FOF Djurslands side, men det må siges at være et meget vellykket eksperiment, da de flest mænd har bebudet, at de vil melde sig til yoga igen til foråret – på mandeholdet.
”Min hustru Merete har gået til yoga i en årrække, og jeg har nok været udsat for et mildt pres for at jeg også skulle gå til yoga. Jeg ville have godt af det, var holdningen,” fortæller John Knudsen. Og efter at have prøvet det denne halvsæson, må han give ret i, at det var godt for ham. ”Jeg har genfundet nogle muskler, som jeg dårligt vidste jeg havde. Stille og roligt er hele kroppen blevet arbejdet igennem, og en næsten glemt smidighed er så småt vendt tilbage,” fortæller John Knudsen. Det har været en meget positiv oplevelse at gå til yoga, og jeg er glad for at holdet kommer igen,” siger John Knudsen.
Han er blevet så glad for yoga, at han ikke alene går på holdet igen. Sammen med sin hustru har han også deltaget på FOF's sommerrejse til Rhodos sidste år i juni, med yoga som det helt overvejende punkt på rejseprogrammet.
Yoga giver ro Majbritt Thomsen har været yogalærer i 20 år, hun er formand for Dansk Yoga, men det var første gang hun har undervist et rent mandehold. ”Jeg har tænkt på i flere år, at det nok var en god idé, fordi der var så få mænd på de blandede hold, og mænd har også rigtig godt af yoga. En kollega på Sjælland prøvede med succes, og da Lene Fribo fra FOF Djursland også foreslog det, så skulle det prøves, og det har været alle tiders,” siger Majbritt Thomsen, der også hæfter sig ved, at seks af de syv, der gennemførte kurset, har meldt sig igen, fordi de var rigtig glade for undervisningen.
Der er mange former for yoga, men Majbritt Thomsen underviser i og praktiserer Hatha-yoga, hvor der er stor fokus på at lære at bruge åndedrættet rigtigt.
”Yoga kan give ro, smidighed og kropsbevidsthed. Udøverne oplever deres krop på en helt anden måde, når det forunderlige sker, at man opnår kontrol med åndedræt, muskler og tanker. Det er meget forskelligt fra gymnastik, fordi yoga kommer indefra og ud. Det kan måske være lidt svært at lære, men når man først fornemmer, hvad det drejer sig om, så er det en helt specielt god oplevelse,” siger Majbritt Thomsen.
Hun tog sin yoga-uddannelse for 20 år siden og har undervist lige siden, og hun er stadig begejstret for sit arbejde, blandt andet fordi det er lidt af en åbenbaring, når eleverne pludselig opdager og fornemmer, hvad det hele handler om.
Mandeholdet startede kun med 8 ugers undervisning, men Majbritt Thomsen kunne mærke stor fremgang, og hun glæder over at flere og flere mænd kommer til så holdet kan fortsætte også i foråret På en bølge Der er generelt vældig stor interesse for yoga i Danmark i disse år, og det gør sig også i den grad gældende hos FOF Djursland.
Majbritt Thomsen har selv 11 hold på Djursland, og to nye lærere, der netop er blevet færdiguddannet indenfor Dansk Yoga, er også blevet tilknyttet FOF Djursland, så det bliver muligt at udbrede yogaundervisningen til flere steder på Djursland til efteråret, fortæller Lene Fribo, der ser frem til at kunne sætte endnu flere yogatilbud ind i forårskataloget.
John Knudsen med hans hustru Merete på FOF's sommerrejse til Rhodos