For børn og børnefamilier

Efterfødsel, babystimulering og babymassage

For dig og din baby 1-9 mdr. 

Vil du gerne ud og møde andre nybagte mødre og komme i form efter din fødsel? Måske er I en hel mødregruppe, der gerne vil i form igen? Undervisningen er tilrettelagt så både mor og baby får trænet og leget. For mor bliver der lagt vægt på genoptræning af de muskelgrupper, der har været ekstra belastede under graviditet og fødsel. Her indgår bækkenbundstræning, mave-, baller og rygøvelser, afspændingsøvelser for skuldre/arme og nakke samt venepumpe- og vejrtrækningsøvelser. Derudover skal vi stimulere babyerne på deres sanser. Det gør vi gennem leg, lyde og farver. Vi skal svinge, trille og rulle på bold, vi skal hygge og i det hele taget lave øvelser der støtter babyens naturlige udvikling. Vi skal også lave babymassage. Få en glad tid sammen med din baby.