inaktive-foredrag

Kost og træning 65+

Kost og træning 65+ 
V/ Trine Visby 

Når du kommer op i den 3. alder, så er det endnu mere vigtigt, at du holder din krop sund og rask ved blandt andet at spise en sund kost og dyrke motion. Men hvad er kroppens behov, når den bliver ældre?

Cand. Scient. i Human Ernæring Trine Visby, der arbejder som kostvejleder og personlig træner, fortæller dig, hvad du skal gøre for at holde din krop sund, så du forebygger livsstilssygdomme, men vigtigst af alt har en god livskvalitet i dit seniorliv. Det er aldrig for sent at starte på den sunde livsstil, så kom med og bliv inspireret til, hvordan du kommer i gang.