inaktive-hensyntagende

Bevægelse og trivsel for ledige - Hensyntagende

Bevægelse med fokus på trivsel og udvikling af personlige kompetencer.

Oplever du et lavt selvværd, sociale udfordringer eller andet, som gør, at du har brug for indsigt i egne ressourcer og udviklingsmuligheder samt redskaber til at handle på en måde, som er god for dig.

Du får øvelser og teknikker til at håndtere den stress og de udfordringer, som du møder som ledig, og selvindsigt med mulighed for at du selv kan finde løsningsmuligheder. Der vil være kropslige øvelser, så du kommer i kontakt med hele kroppen og dig selv og får afspænding med oplevelse af velvære. Er vejret godt bevæger vi os ud i naturen. Vi kommer omkring mindfulness og simple øvelser med meditation. Der er mulighed for at få nye venner.