Krop og Bevægelse

Cirkeltræning

Vi skal træne styrke, balance og kondition. 
Træningen består af et antal træningsstationer, hvor vi skiftes til at træne. 
Du får dig en træningsmakker hver gang, som du følges med rundt til de forskellige stationer. 
Nogle øvelser er individuelle, og andre øvelser skal udføres sammen med din makker. 
Der er ingen krav til fysisk styrke, den træner du i forhold til din egen krops udgangspunkt.