Krop og Bevægelse

Bevægelse og afspænding

Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Vi arbejder med at afhjælpe nakke- og rygsmerter, myoser og slidgigt. Styrker kredsløbet gennem åndedræts- og venepumpeøvelser samt optræner bækkenbundsmuskulaturen. Hver undervisning indeholder en afspænding.