Krop og Bevægelse

Bevægelse med afspænding

Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, der styrker musklerne og løsner spændinger gennem strækøvelser, muskeltræning, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, åndedrætsøvelser og afspænding.

Bevægelse og afspænding øger velværet, forbedrer kredsløbet og er med til at forebygge slidskader på skellettet.

Undervisningen er både for mænd og kvinder
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
16220014
tor 22-09-16 16:30
Sankelmarksgade 17
Sofie Arlien-Søborg
48 lekt.
Kr. 1520