Krop og Bevægelse

Bevægelse med fordybelse

Vi sætter tempoet ned. Der er mulighed for, at du kan fordybe dig i bevægelserne med god tid til at sanse, mærke og lytte efter i kroppen, både i bevægelse og i hvile. Vi laver qi gong, yoga og andre simple bevægelser for hele kroppen. Der vil være en kort introduktion til meditation med mindfulness.