Krop og Bevægelse

Bevægelse med afspænding

Vi vil træne kroppens bevægelighed ved, at styrke både muskler og balance, og hver gang slutte af med afspænding. 

Vi vil træne for at opnå en bedre holdning, større stabilitet og styrke i kroppen, genoptræne og/eller forebygge skader og overbelastninger, og sidst men ikke mindst øge vores velvære. 

Det er et hold for alle, der er ingen behov for at bruge vægte - vi bruger vores egen krop. 

Vi ses til træning i hyggeligt fællesskab.