Krop og Bevægelse

Mindful bevægelse for alle

Ønsker du at leve livet fuldt ud med ro og overskud? Vi fremmer positive kvaliteter som åbenhed, accept og medfølelse og øver os i at være nærværende tilstede i nuet med en nysgerrig og venlig indstilling til det, som vi møder.

Bevægelserne er rolige, med simple øvelser som støtter hele kroppen og med meditationer siddende, stående, liggende og gående.

Alle er velkomne - begyndere som ønsker at kende til mindfulness og andre som gerne vil støttes til fortsat at holde praksis.